Главная / Полезные диеты / Монодиета, о чем вам никто не скажет

Монодиета, о чем вам никто не скажет

МонодиетаМонодиета это отказ от разносторонней пищи в пользу одного продукта. Что это польза или вред? Данный метод предполагает быстрое снижение веса, так сказать спринт, забег на короткую дистанцию. Кому подойдет монодиета, Безусловно женщинам, не страдающими хроническими заболеваниями, стрессоустойчивым не желающим доводить себя до полного истощения. Результат будет очевиден, женщина потеряет вес за короткий срок, лишив свой организм необходимых полезных веществ, переполнив его одним, которое в дальнейшем перестанет перевариваться и усваиваться. Поэтому, милые женщины, помните, что каждый организм индивидуален. Переступите через свою лень, проконсультируйтесь с диетологом по выбору своей диеты.

Монодиеты для похудения

Именно на этой фишке построена методика похудения на одном продукте. С каждым приемом пищи она трудней переваривается, затрачивается больше энергии, чем может дать монопродукт. Восстановить не хватающих микроэлементов в организме легче, чем избавится от избытка одного. Употребление йодированных и гипервитаминных продуктов может привести к серьезным хроническим заболеваниям. Рассмотрим основные популярные диеты, не с положительной стороны, а с той о которой Вам никогда, не раскажет реклама или подружка.

Монодиеты для похудения

Кефирная монодиета. Главный минус, переизбыток кисломочных бактерий, отсутствие важных для человека углеводов. Недельное употребление только одного кефира сделает вас любимцем унитаза, возможен вариант сильного дисбактериоза, а так-же увядание кожи.

Яблочная монодиета. Избыток углеводов, и полное отсутствие белков, нанесет непоправимый вред нервной системе. Приверженцы данной диеты, становятся просто психами, раздражительными, есть шанс потерять друзей и работу.

Овсяная монодиета. Овсянка сэр или мюсли. Вкусно, полезно, но нужно знать меру. Питаясь только этими продуктами, человек лишает себя железа, а взамен получает желаемую худобу, а еще быстрое развитие анемии. Выбирайте крупу, которая искусственно обогащена железом, минералами и витаминами.

Рисовая монодиета. Доказано, переизбыток риса, способствует накоплению в организме желчи, как последствие камни в желчном пузыре и вдобавок актуальное снижение гемоглобина в крови.

Творожная монодиета. Творог каждый день, это ощутимые белковые «удары» по почкам и печени. Вследствие избытка белка, с перевариванием которого желудок просто не успевает справляться, он попадает в почки и кишечник, естественно ферментов помогающих перерабатывать белки в этих органах значительно меньше, что вызывает проблемы по всему желудочно-кишечному тракту.

Творог богат кальцием, на фоне недостатка витамина D, он способствует совершенно ненужному отложению избытков кальция в почках и суставах.

Банановая монодиета. Здесь любителей ждет большое количество калия и крахмала. Данные ингредиенты большие друзья долгих запоров, далее интоксикация организма. Прежде чем стать фанатом банановой (равно картофельной) диеты, посетите аптеку и запаситесь сильнодействующими слабительными препаратами, а так-же клизменными аксессуарами.

Вывод, нежелательно затягивать монодиету на продолжительный срок, максимум четыре дня. Проконсультируйтесь с врачом. Не съедайте за один присест большие порции, разделите на три четыре приема. Обязательно совмещайте с монодиетой другие диетические продукты, в которых находятся важные микроэлементы. Не увлекайтесь физическими нагрузками, на период голодания их необходимо снизить.

Сон должен быть полноценным, да, самое главное, надо будет уметь правильно выйти из диеты, что бы в первый день как бы этого не хотелось, не устроить пиршество, неделя после монодиеты должна быть постной.

Надеюсь, небольшой обзор монодиета, заставит многих женщин призадуматься, придаст большей уверенности, работы над собой. Это значительно прибавит здоровья, стройности вашему внешнему виду. Смотрите здесь — Диета для ягодиц мирового стандарта, а также другие интересные, полезные диеты.

Монодиета, женский стиль

Источник: журнал женский стиль http://infomira.ru

Вам это будет интересно

Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения и очищения

Рисовая диета, чтобы вывести из организма вредные вещества часто используют рис. Рисовая крупа, содержит в …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать + 9 =